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主 持 人

劉一茗

小小演講家

王欣一 梁悠然

升 旗 手

姚錦程

護 旗 手

田澤芮 賈嵐婷  黃文博  王秋實朱巖峰 胡歆彤   曹耘菲  李銘淏

胡釋文 謝孝瑜   馮秋實  金弘源

袁珺秋 郭浩宇   常昱涵  陳子昂

演講主題：《健康心態(tài)，笑對人生》

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！我是五（2）班的王欣一、梁悠然。今天我們演講的主題是“健康心態(tài)，笑對人生”。

同學們，我們的健康一半來自于身體，一半來自于心理。擁有健康的心態(tài)，微笑面對生活，我們的人生才會更加美好！

今年，國家實施“雙減”政策后，我們小學生的學習輕松很多。然而，我們身邊仍有不少小伙伴面對學習、生活中的難題一籌莫展。

他們中，有的性格孤僻，不愿融入集體；有的缺乏進取心，對于學習敷衍了事；有的喜歡找別人的缺點、挑別人的毛病；還有的凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關(guān)心，甚至蠻不講理，遇事就遷怒于別人……如果這些不健康的心理長期存在，堆積過多的負面情緒，就會造成心理疾病。

那么我們要如何培養(yǎng)健康的心理呢？

2. 與老師同學友善相處，積極參與班級活動。多幫助同學，在一次次的溝通中建立

深厚友誼，這樣，當我們遇到不順與挫折時，大家自然都會伸出援手。
 二、如果遇到不愉快的事情及委屈，我們要及時調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，去做一些感興趣的事情，比如參加體育活動，或者向知心朋友和親人訴說，以釋放內(nèi)心的不良情緒。
 三、當我們未達到預(yù)期目標時，可以與家長老師溝通，不要自暴自棄，更不要喪失動力。
 四、充實自己的課余生活，多嘗試不同的活動，打開自己的心，感受生活的美好。
  同學們，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，向你身邊愛你的親人、老師、朋友求助，大家一定會幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接未來的各種挑戰(zhàn)！
 擁有健康心態(tài)的人，你的世界里陽光是明媚的，花朵是鮮艷的，溪流是清澈的。祝愿同學們擁有健康心態(tài)，積極笑對人生！

我們的演講到此結(jié)束，謝謝大家！