“釋放壓力放飛心情”班主任老師心理健康團(tuán)輔活動(dòng)
11月23日下午3點(diǎn)，在我校籃球場舉辦了班主任老師“釋放壓力，放飛心情”為主題的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)?；顒?dòng)開始，由團(tuán)輔老師帶大家做一個(gè)放松全身的按摩操，通過歡快的音樂律動(dòng)和肢體接觸，使每一位班主任老師很快地放松心情，來融入接下來的活動(dòng)中。本次團(tuán)輔通過“同心協(xié)力”和“傳球接力”兩個(gè)活動(dòng)，幫助班主任老師充分感知壓力與責(zé)任，并通過彼此之間地配合，學(xué)會(huì)情緒控制和共情，拉近了彼此之間的距離，增進(jìn)了同事間的相互信任和集體榮譽(yù)感。在團(tuán)隊(duì)合作中，更能理解個(gè)人利益與班集體利益雙統(tǒng)一的含義。通過活動(dòng)和分享，班主任老師學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，調(diào)節(jié)自我，提高了心理承受能力，促進(jìn)了心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)今后的班主任工作。
